sul potenziarmi dal punto di vista fisico e mentale!
👉🏻 Ho definito gli obiettivi da raggiungere e come...
👉🏻 Ho potenziato la salute psico-fisica con nuove abitudini
👉🏻 Ho cambiato il modo di vedere la situazione,
per reagire in modo diverso.
Ho
Ho
Qua
Come esperto di salute psico-fisica e abitudini
è autore Mondadori del libro "Tutto il bene che mi voglio"
"Risorse Interiori START" è il video corso del dott. Traisci per iniziare a conoscere se stessi, capire come funzioniamo, come gestire i propri pensieri negativi, le preoccupazioni e la salute in questo periodo di incertezze, difficoltà e timori.
Con questo corso ti trasformerai in una persona più serena, lucida e carica di energia, perché in 12 lezioni da 10/15 minuti l'una, avrai imparato il protocollo operativo per governare:
Vedremo insieme come funziona il cervello, in particolare le reazioni emotive e le nostre scelte, analizzando le 2 principali modalità di reagire a difficoltà e problemi.
Cosa significa cambiare punto di vista? E perché può servire per sentirsi meglio e risolvere i nostri problemi? Vedremo degli esempi di cambiamento di atteggiamento e come fare in concreto.
Durante il giorno ci ripetiamo comunicando con noi stessi, oltre 2000 parole, la maggioranza delle quali è penalizzante. A chi non è capitato di lamentarsi? Svelato il meccanismo che alimenta il lamento e come utilizzare le domande interiori per gestire pensieri ed emozioni.
In questo video capiremo quali conseguenze concrete delle nostre reazioni più diffuse, come ad esempio la Fame Emotiva, la Rabbia e la Paura.
In questo video entriamo nel vivo del protocollo per analizzare nel profondo, alla radice qualsiasi Problema e definire la Soluzione.
In questo video con la mia guida, attraverso domande precise, vedremo come definire gli obiettivi per raggiungerli
Pianificare e anticipare sono le chiavi del successo nel raggiungere i propri obiettivi. Vedremo 2 strategie innovative per anticipare errori e ostacoli possibili.
Comprendere cosa ci porta a cambiare è la chiave per abbracciare il cambiamento, anziché sprecare vita ed energie a respingerlo. Conoscere come funzionano a livello mentale le 2 leve principali del cambiamento ti permette di attuare un cambiamento e mantenerlo costante nel tempo.
Il metodo per cambiare abitudini, creare abitudini più salutari e potenziare la propria salute attraverso le 4 A dell'Amor Proprio, tratte dal libro Mondadori di Terenzio "Tutto il bene che mi voglio".
BONUS OMAGGIO 1:
"La forza del respiro" è il video corso del dott. Traisci sulla respirazione, per imparare ad usarla per rilassarsi, per recuperare energie, attivarsi e purificare le vie respiratorie:
Dott. Terenzio Traisci:
psicologo formatore, TED speaker e autore Mondadori.
Ha insegnato Psicologia Positiva all'Università La Sapienza di Roma in un corso sulla medicina dello stile di vita.
Ha insegnato gestione dello Stress e personal branding per il Placement dell'Università Ca'Foscari di Venezia e di Trento.
Lavora come formatore per multinazionali e privati attraverso corsi di formazione, video corsi online, team building e convention.
BONUS OMAGGIO 2:
Andrea Bordin:
Coach e trainer, ideatore del metodo "neuro voice colors" sui colori della voce, esperto di psicologia della voce, di PNL, con lunga esperienza come direttore vendite e nel network.
Dott. Luca Speciani:
Medico chirurgo, agronomo esperto di nutrizione.
Presidente dell'AMPAS (associazione medicina di segnale), ideatore del metodo dieta GIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete italiana di professionisti affiliati. Autore di numerosi libri e direttore della rivista L'altra Medicina.
Dott. Matteo Rizzato:
Ricercatore (PhD), formatore e autore.
È uno dei massimi esperti in Europa di Intelligenza Emotiva, empatia e autore dei Livelli Dinamici della Comunicazione.
Andrea Vitale:
Istruttore di tecniche di autodifesa per civili, operatori di polizia e militari. Istruttore del metodo Samy Combact System. Ex giocatore professionista di basket in serie A e in Nazionale.
Il corso rappresenta una vera e propria seduta di terapia strategica a puntate (senza sostituire la tradizionale terapia psicologica, laddove sia necessaria).
Per questo motivo, il corso è tenuto dalla dott.ssa Erica Badalassi, psicoterapeuta della scuola del prof. Giorgio Nardone.
Ho deciso di aderire a questo corso in un momento molto difficile della mia vita, sono infermiere da trenta anni, padre di un bambino di 13 anni, ho aiutato anche a crescere gli altri due figli della mia compagna, avevano 4 e 8 anni e ora ne anno 23 e 27, un anno fa mi ha detto che non era più innamorata, ero vicino a mollare la convivenza e rimanere da solo con mio figlio...
Ora stiamo ancora convivendo abbastanza serenamente, anche se forse non c'è più sentimento, ma cerchiamo di rispettarci...
Il tuo corso mi ha aiutato a cercare di vedere le cose con un prospettiva diversa, ho capito il lavoro che dovrei fare anche sulla mia alimentazione, cerco di mantenere un atteggiamento positivo specialmente nel mio lavoro, che amo molto, anche in questo momento difficile.
Cerco di mantenere un minimo di allenamento fisico, faccio camminate di 8 km ascoltando musica per rilassarmi, se riesco almeno 4 volte alla settimana...
Ti seguo già da alcuni anni e ti stimo molto. Grazie dell'amore che metti nel tuo lavoro."
- Giovanni
"Ho iniziato a seguire i tuoi consigli guardando i video muti con le lavagnette sulla tua pagina fb. Durante il primo lockdown mi sono iscritta ad un webinar, certa di trovare spunti per aggrapparmi a qualcosa per non crollare e la mia speranza non è stata disattesa.
Ho finalmente sentito la tua voce... che però avevo immaginato differente.
Leggendo le mail e guardando i tuoi video corsi sento di crescere sempre un po' di più. A volte trovo conferme della validità degli atteggiamenti che adotto spontaneamente (anni fa ho affrontato un percorso di ricostruzione interna - rinascita a tutti gli effetti) ma spesso trovo spunti e stimoli ad adottare strategie per migliorare il mio stato psicofisico, il coraggio di affrontare le situazioni, la forza di non chiudermi a rimuginare sui problemi ma piuttosto di trovare possibili soluzioni...
Come dire... Un booster che mi ricarica al bisogno. Grazie!"
- Eloisa Pirri
"Il video corso di Terenzio Traisci ha il potere di " entrare " nel tuo modo di essere da una porta che non sapevi di avere... se sei arrivato sul suo sito o su un video di Terenzio è ovvio che sei in cerca di un qualche strumento che ti faccia stare meglio. Di una risorsa nuova perché senti che come stai procedendo non è più funzionale alla tua vita.
Di corsi di auto aiuto in rete ne girano molti, troppi. Terenzio ha l'umiltà di condividere quella che è stata la sua esperienza umana, fatta di successi ma anche di tanta sofferenza. Ed è questa sua empatia la chiave che apre in noi quella porta che non sapevamo di avere...i suoi consigli, le sue strategie permettono subito di creare una " differenza di stato " , di farti stare bene nel qui e ora e di continuare con i suoi esercizi dopo averli provati magari solo per curiosità.
La sua tecnica, che è la sintesi di tante tecniche insieme e in continuo rinnovamento, ha il valore aggiunto di un ingrediente di cui troppo spesso ci si dimentica: la gratitudine. Terenzio ci ricorda che essere grati per ciò che si e ' e per ciò che si ha è la base dello sviluppo di quel potenziale umano e professionale che ci permette la risoluzione dei problemi.
Provare per credere. Grazie Terenzio."
- Elena Baroncini
Si tratta di corsi di formazione per sempre tuoi,
quindi un investimento che se spalmi su 365 giorni:
meno di 1€ al giorno.
Quanto ti costerà invece non conoscere e non usare questi strumenti
per affrontare in modo diverso le situazioni
che ti stanno bloccando e facendo soffrire?
Non conoscere queste strategie,
ti sta già costando molto di più di 1€ al giorno!
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