1 - RISORSE INTERIORI START

"Risorse Interiori START" è il video corso del dott. Traisci per iniziare a conoscere se stessi, capire come funzioniamo, come gestire i propri pensieri negativi, le preoccupazioni e la salute in questo periodo di incertezze, difficoltà e timori.

Con questo corso ti trasformerai in una persona più serena, lucida e carica di energia, perché in 12 lezioni da 10/15 minuti l'una, avrai imparato il protocollo operativo per governare:

• LE REAZIONI EMOTIVE

Vedremo insieme come funziona il cervello, in particolare le reazioni emotive e le nostre scelte, analizzando le 2 principali modalità di reagire a difficoltà e problemi.

• LA FORMA MENTIS

Cosa significa cambiare punto di vista? E perché può servire per sentirsi meglio e risolvere i nostri problemi? Vedremo degli esempi di cambiamento di atteggiamento e come fare in concreto.

• IL DIALOGO INTERIORE

Durante il giorno ci ripetiamo comunicando con noi stessi, oltre 2000 parole, la maggioranza delle quali è penalizzante. A chi non è capitato di lamentarsi? Svelato il meccanismo che alimenta il lamento e come utilizzare le domande interiori per gestire pensieri ed emozioni.

• LE CONSEGUENZE INVISIBILI

In questo video capiremo quali conseguenze concrete delle nostre reazioni più diffuse, come ad esempio la Fame Emotiva, la Rabbia e la Paura.

• IL PROBLEMA

In questo video entriamo nel vivo del protocollo per analizzare nel profondo, alla radice qualsiasi Problema e definire la Soluzione.

• L'OBIETTIVO

In questo video con la mia guida, attraverso domande precise, vedremo come definire gli obiettivi per raggiungerli

• GLI ERRORI

Pianificare e anticipare sono le chiavi del successo nel raggiungere i propri obiettivi. Vedremo 2 strategie innovative per anticipare errori e ostacoli possibili.

• IL CAMBIAMENTO

Comprendere cosa ci porta a cambiare è la chiave per abbracciare il cambiamento, anziché sprecare vita ed energie a respingerlo. Conoscere come funzionano a livello mentale le 2 leve principali del cambiamento ti permette di attuare un cambiamento e mantenerlo costante nel tempo.

• LA SALUTE PSICO-FISICA

Il metodo per cambiare abitudini, creare abitudini più salutari e potenziare la propria salute attraverso le 4 A dell'Amor Proprio, tratte dal libro Mondadori di Terenzio "Tutto il bene che mi voglio".

BONUS OMAGGIO 1:
"La forza del respiro" è il video corso del dott. Traisci sulla respirazione, per imparare ad usarla per rilassarsi, per recuperare energie, attivarsi e purificare le vie respiratorie:

• RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA
• RESPIRAZIONE ANULOMA VILOMA
• RESPIRAZIONE ANTIDOLORIFICA
• RESPIRAZIONE ENERGIZZANTE
• RESPIRAZIONE TATTICA
• RESPIRAZIONE PURIFICANTE DEI POLMONI

Dott. Terenzio Traisci:
psicologo formatore, TED speaker e autore Mondadori.
Ha insegnato Psicologia Positiva all'Università La Sapienza di Roma in un corso sulla medicina dello stile di vita.
Ha insegnato gestione dello Stress e personal branding per il Placement dell'Università Ca'Foscari di Venezia e di Trento.
Lavora come formatore per multinazionali e privati attraverso corsi di formazione, video corsi online, team building e convention.

BONUS OMAGGIO 2:

"La voce delle emozioni" è il video corso del dott. Traisci con Andrea Bordin, esperto di gestione dei colori della voce per aumentare la propria autostima e diventare abile a gestire i rapporti interpersonali, senza più subire le proprie emozioni. Con questo corso avrai imparato:

• Come distinguere le varie espressioni della voce per gestire le proprie e altrui emozioni.
• I meccanismi che regolano pensieri ed emozioni attraverso la voce.
• Cosa sono i colori della voce e in quali occasioni usarli.
• Una nuovissima tecnica a sorpresa che riguarda l'uso della voce per gestire stress ed emozioni

Andrea Bordin:

Coach e trainer, ideatore del metodo "neuro voice colors" sui colori della voce, esperto di psicologia della voce, di PNL, con lunga esperienza come direttore vendite e nel network.